Лутеин срещу антоцианини: Кое е по-добре за очите?

Лутеинът и антоцианинът са два вида визуални хранителни вещества, открити в медицинската област, които могат директно да достигнат фонда. И двата елемента имат незаменими ефекти върху очите. Но за миопичните пациенти в момента само лутеинните продукти са най-добрите продукти за защита на очите и здравни грижи. Защо го казваш? По-долу е кратко сравнение на ефектите на лутеин и лутеин.

Антоцианин обезщетения за очи

Антоцианините могат да насърчават производството на родопсин в окото, да стабилизират микросъдовете в окото и да засилена циркулацията на микросъдовете. Освен това антоцианинът е силен антиоксидант, който може да намали увреждането на свободните радикали на очите и да помогне за предотвратяване на катаракта. Храни, богати на антоцианини, включват предимно боровинки, къпини, череши, патладжани, червени нарове, лилав ориз и др.(нечести и скъпи).

Лутеин за здравето на очите

1. Защитете очите си от увреждане на светлината:

Ултравиолетова и синя светлина от слънчева светлина, навлизаща в очите, ще произведе голям брой свободни радикали, което ще доведе до катаракта, макулна дегенерация, и дори рак. Ултравиолетовите лъчи обикновено могат да бъдат филтрирани от роговицата и лещата, но синята светлина може да проникне в очната ябълка и да достигне ретината и макулата. Лутеинът в макулата може да филтрира синя светлина и да избегне увреждане на синята светлина на очите.

2. Защитете зрението:

Като антиоксидант и фотопротективен, лутеинът може да насърчи регенерацията на родопсин в клетките на ретината, което може да предотврати миопия и да защити зрението.

3. Облекчаване на зрителната умора:

Лутеинът може да облекчи симптомите на зрителна умора, замъглено зрение, сухи очи, подуване на очите, болка в очите, фотофобия и др.

Лутеинът не може да бъде синтезиран от човешкото тяло, и трябва да дойде от усвояването на храна или хранителни добавки. Lutein здравни продукти ще бъде по-разумно и може напълно да гарантира, че ще допълнят достатъчно лутеин всеки ден, като Huyuanbao марка Nuoyuan таблетки за дъвчене, които се произвеждат от големи производители като North China Pharmaceutical са по-надеждни.

Резюме

Лутеинът има функциите на увеличаване на плътността на макуларния пигмент, противопоставяне на увреждане на синята светлина, подхранване на визуалните клетки, насърчаване на производството на родопсин, анти-окисляване, и продухване вредни свободни радикали в очите. Антоцианините също имат силни антиоксидантни свойства и продухват свободните радикали, но те не са толкова изчерпателни, колкото лутеин, така че лутеинът е известен като "очно злато".