Гъбите Chaga растат върху брезови дървета в части от северното полукълбо, включително Европа, Азия, Канада и североизточните щати. Хората в Северна Европа и Русия са използвали гъбите чага от стотици години, консумирайки ги в билкови чайове, за да подсилят имунитета си. Днес откриваме гъбите чага в чайове, прахове, екстракти и добавки.
Ползи за здравето отОрганичен екстракт от гъба чагаса както по-долу:
1. Регулиране на имунната система
Органичен екстракт от гъба чагадължи своите имуностимулиращи свойства на своите полизахариди, включително бета-глюкан. Тези съединения стимулират производството и активността на имунните клетки и укрепват способността на организма да се бори с инфекциите.
По-конкретно, доказано е, че бета-глюканът активира клетките на нашата вродена имунна система. Тези клетки са първата линия на отговор на патогените, борейки се с инфекцията много преди нашата имунна система да започне да произвежда специфични антитела срещу нахлуващи микроорганизми. Освен това чага може също така да насърчи производството на цитокини или химически пратеници, които помагат на нашите имунни клетки да комуникират помежду си.
2. Намалете възпалението
Възпалението е свързано с развитието на много хронични заболявания. Бетулиновата киселина, която е в изобилие в чага, е доказано, че има противовъзпалителни ефекти в предмедицински проучвания. Тези открития предполагат, че чага може да има потенциални приложения за контролиране на възпалението поради високото си съдържание на бетулинова киселина. Чага съдържа и други антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за намаляване на оксидативното увреждане, причинено от възпаление в тялото.
3. Характеристика на аклиматизация
Чага се използва в традиционната медицина за насърчаване на жизнеността и цялостното здраве. Тази гъба е мощен адаптоген, вещество, за което се смята, че помага на тялото да се адаптира към стреса и да поддържа баланс.
Въпреки че чагата може да не е толкова известна като популярните адаптогени като ашваганда или сол Мейбъл, историческата и традиционна употреба е доказала, че чагата отдавна се използва, за да помогне на телата ни да се справят с изискванията на околната среда. Скорошни проучвания върху животни показват, че чага може да оптимизира физиологичните реакции на хората при стресови ситуации.
4. Устойчивост на бактерии и антивирусно действие
В допълнение към ефектите си върху имунната система, чага е изследвана и за своите антивирусни и бактериални свойства. Някои изследвания показват, че екстрактът от чага може да контролира растежа на определени вируси и бактерии.
Скорошно проучване, базирано на компютърен модел, установи, че компонентите на екстракта от гъбата чага, включително бета-глюкан, бетулинова киселина и други полизахариди, могат да предотвратят свързването на коронавирус 2 на тежкия остър респираторен синдром с човешките клетки. Въпреки че това изисква допълнителни изследвания, тези открития предполагат, че чага може да има мощни антибактериални свойства срещу различни патогени.
Със способността си да се бори с бактериите и да стимулира имунитета, чагата може да бъде мощен съюзник в подкрепа на реакцията на организма към нахлуващите патогени.
5. Поддържа здравословна кръвна захар и метаболизъм
При експерименти с животни е доказано, че полизахаридните съединения на екстракта от гъбата Chaga оптимизират регулирането на кръвната захар и нивата на холестерола. В едно проучване мишки, хранени с Chaga полизахариди, оптимизират кръвната глюкоза на гладно и намаляват инсулиновата резистентност. Други проучвания върху животински модели показват, че полизахаридите от чага могат да намалят общия холестерол, LDL ("лошия" холестерол) и триглицеридите, като същевременно повишават предпазващия сърцето HDL холестерол.
Тъй като тези проучвания са проведени само при животни, е невъзможно да се знае дали тези ефекти се пренасят и при хора, но тези резултати са потенциално обещаващи и изискват повече изследвания на ефектите на Chaga върху метаболизма, кръвната захар и холестерола.
6. Синергичен ефект
Органичен екстракт от гъба чагачесто се смесва с други специални и адаптогенни гъби като рейши, шийтаке, кордицепс и херициум. Всяка специална гъба или гъба има различни свойства и съставки. Смесвайки ги заедно, можем да изпитаме ползите от множество гъби, които се допълват взаимно.
Например, екстрактът от гъба чага може да накара някои хора да се почувстват енергизирани, докато екстрактът от рейши може да има успокояващ ефект. Използването на двете гъби заедно може да увеличи ефективността и на двете. Освен това, много специални гъби съдържат мощни имуномодулиращи съединения, така че използването на различни видове гъби може да помогне за завършване на режим за имунна подкрепа.
Страничен ефект на гъби чага
Органичен екстракт от гъба чагаобикновено се смята, че чага е безопасна за повечето хора, когато се консумира умерено. Има обаче някои важни съображения и потенциални рискове за някои хора.
Поради потенциалния си ефект на разреждане на кръвта, чага може да взаимодейства с определени лекарства, отпускани с рецепта, особено антикоагуланти и антитромбоцитни рецепти. Хората, приемащи рецепти за разреждане на кръвта, трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат чага. Тъй като чага може да контролира кръвната захар, хората, които приемат рецепти или добавки за нарушения на глюкозния метаболизъм, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат чага.
Чага съдържа оксалова киселина, която, когато се консумира в големи количества, може да причини проблеми с бъбреците или да насърчи образуването на кристални камъни в бъбреците. Хората с анамнеза за интраренални камъни или бъбречно заболяване трябва да внимават, когато използват чага.
Макар и рядко, някои хора може да са алергични към чага, причинявайки алергична реакция след консумация. Добра идея е да започнете с малка доза, за да оцените поносимостта си, особено ако за първи път консумирате чага.
Чагата може да натрупва тежки метали от околната среда. Различните марки и източници на Chaga могат да се различават значително по качество и цялост. Ето защо е важно да купувате добавки или екстракти от чага от реномирани доставчици, за да осигурите спокойствие и ефективност.
Заключение
Чага се използва в традиционната медицина от векове. Тази специална гъба и нейните съставки имат множество ефекти върху тялото, включително подпомагане на имунната система, намаляване на възпалението и увеличаване на антиоксидантите. В предмедицински проучвания е доказано, че чага има антибактериални и антивирусни свойства. Въпреки че научните доказателства в подкрепа на тези твърдения са много обнадеждаващи, необходими са допълнителни изследвания, включително медицински изпитвания върху хора, за да се определи неговата ефикасност.